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正確的飲食可以幫助眾多女性豐胸，豐胸是很多人心中的一個難題，想要做一個自信的大胸美眉需要正確的豐胸方法，改變日常的飲食習慣，多吃一些健康有利于豐胸的食物是最健康最為基礎的方法。

所以說吃也能吃出健康美美的胸部。

葡萄豐胸

1、吃　

在葡萄制品中，葡萄干和葡萄蜜餞是很受歡迎的。可以說是我們最常見最常吃的水果類零食了。市面上的葡萄干價格便宜，數不勝數，而葡萄蜜餞又是老少皆宜，是每一個年齡段的女性都應該多吃的豐胸食品之一。

　　

2、喝

說到葡萄，你一定會想到葡萄汁和葡萄酒。葡萄汁幾乎是每一個女性都喜愛喝的飲料。多喝葡萄汁可以幫助乳房補充維生素，讓乳房肌膚更加白嫩光滑。除了喝純凈的葡萄汁之外，還可以喝一些葡萄酒。

3、涂

葡萄豐胸還有一種很特別的豐胸形式，那就是涂。由葡萄或者葡萄籽提煉而成的葡萄豐胸精油，也是很多女性必備的精油單品。

特別是葡萄籽精油，取自很富維生素的葡萄籽，兼具豐胸和美白抗氧化的雙重功效。葡萄酸酸甜甜，葡萄籽味道微酸清香，不油不膩。葡萄豐胸精油特別適合那些乳房肌膚多汗多油，膚色暗沉的女性朋友使用。

速效豐胸食物

多喝豆漿：豐胸美胸最首推的食品就是豆漿。豆漿是以大豆為原料所制成的食品之一，所以含有大量的大豆異黃酮，跟我們體內的雌性激素的作用類似。

雌性激素是對我們相當重要，包括胸部發育、美肌養顏、美發、生理周期等等。特別是睡前喝杯豆漿，能令生長激素分泌增加，對豐胸有奇效。

其他食物

多吃納豆：跟豆漿一樣，納豆也是大豆制品之一，所以同樣可以從中攝入大豆異黃酮。而且納豆中含特含納豆菌，攝入后能促進身體對大豆異黃酮的吸收，比起吃大豆更能豐胸!

另外，大豆的保質期比較短，能督促你盡快吃完，讓你的美胸計劃加速進行。

多吃玉米：玉米中大量的天然維生素E，能夠有效調節女性荷爾蒙分泌，促進新陳代謝速率，讓皮膚組織更加緊實富有彈性。還有豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒以及維生素 A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等豐富的營養，有助于促進乳房發育。

同時，玉米中大量的膳食纖維，能夠有效幫助胃腸道的消化和吸收，能促進身體排出垃圾，有一定的減肥功效。

紅棗：中醫認為，紅棗性味甘、溫，具有補脾和胃之功效，服后，可調和藥性、益氣生津、寧神。產后或是月經期間，食之可補益身體。此外，用于美容方面，可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價值。

材料：紅棗3粒，黃芪3-5片。

做法：用滾水沖泡，趁溫熱時飲用。

紅棗茶功效：促進女性的第二次發育。此道茶飲為豐胸補乳的最佳食方。可以重復泡幾次。可堅挺長期飲用。

專家提醒：、

1、在月經期間，如出現眼腫、腳腫等濕重的情況，不宜選取含紅棗的方子。

2、感冒、發燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。

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